SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • Przednia część uda

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, dziwna sprawa, pobolewa mnie przednią cześć uda w prawej nodze ale tylko podczas odkładania ciężaru przy wioslowaniu ewentualnia czasem jak schodze do przysiadu. Jest to taki ból jak by naciagniety był miesien. Stalo sie to chyba jakiś tydzien temu jak sie rozciagalem ale od tego czasu już mi to mniej dokucza mimo wszystko. Nie przeszkadza [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2014-03-27 11:46:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pozyczka w parabanku-BEZ BIL

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Moim znajomy na chore dziecko,potrzebuje 25000 złotych-Nie ma takiej kasy,i co jest najgorsze-ma juz kredyt w PEKAO SA,chciał wziac kredyt nastepny w PEKAO-negatywna odpowiedz Z BIK. TROCHE DZIWNA SPRAWA KOLES ZARABIA 8300 NA REKE-ODJAC RATE KREDYTU KTORA WYNOSI 1300.TO NA CZYSTO WYCHODZI 7000-DO SPLATY ZOSTALO 60 TYS,ALE NIE WIEM JAKIM CUDEM [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2024-01-13 16:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam! Mam pewnien problem a mianowicie musze zbic troche bf bo za duzo sie zebralo (szczegonie w okolicy brzucha).Jechalem na low carbie i efekty byly super jedynie nie mam na macie (mma) zadnej pary po paru min kulania.Po low carbie wrocilo do normy.Moze pojechac na diecie tkd lub cos innego?? sam juz nie wiem,na redukcje mam $ na dobra [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2006-11-08 18:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc, plan, masa, bez ławeczki, konkretnie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przyzwyczajeniu organizmu do obciążeń chcę przełożyć się z FBW, dieta mi już weszła w krew ! Myślałem, że będzie cięższa, więc prosiłbym o pomoc, mój problem jest taki, że nie mam ławeczki, atlas, sztangi, hantle, drążek. Potrzebuję drobnej pomocy, najciężej z klatką :) Klata+Biceps+Brzuch ( Tutaj potrzebuję waszej pomocy, gdyż nie wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2013-09-11 19:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xp-pare pytan

    Temat
    Odżywki i suplementy

    sasiad zamierz kupic sobie 2x Xp + nitroII + jakies tam bialko i chodzi mi o to czy nie zaduzo i czy nie wywola jakichkolwiek nie porzadanych efektow. Zadaje pytanie dlatego, ze chlopak ma 18 lat cwiczy jakies 2 miechy(ma diete, przynajmniej tak mowi) i jest napalony na te suple. Sam wlasnie zaczalem cylk z Xp i wiem ze rowno rozpiepsza po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2006-11-09 22:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa , a piłka nożna.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , pisze do Was proszac o porade , mianowicie : Cwicze na siłowni 4-5 razy w tygodniu , piłkę nozna trenuje codziennie , z wyjątkiem niedzieli , chyba , ze w niedziele trafi sie mecz. Moim celem jest przybranie masy , choć ciężko mi to idzie , ponieważ na treningu bardzo duzo spalam. Ciężko rowniez o regularne posiłki , bo na trening piłki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2012-03-28 11:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko, nazywam się Seba, mama 23 lata, trenuję od 1.03.2014 czyli prawie 2 lata. Początki wiadomo, diety nie było, jadłem co chciałem, ćwiczyłem jak chciałem, coś tam rosło. Od stycznia tamtego roku już coś zacząłem czytać, powoli dietka była układana no i z wagi 96 kg, schudłem do 82kg i tak utrzymywałem tą wagę. Od listopada wszedłem na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2016-01-24 23:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po redukcji :)

    Temat
    Doping

    Cześć :) To mój pierwszy post, bardzo prosze o rade , do rzeczy, ćwiczyłem naturalnie 8 lat, zdecydowałem się na doping , moj pierwszy cykl wyglada nastepująco ( bo jestem jeszcze w trakcie ) 1-13 Enan bity pon czwartek po 250 jednostek. 13-20 propek 100 co 2 dni i 13-20 winstrol 40 mg codziennie, koncze cykl za 4 tygodnie, zamierzam zrobic [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2020-11-28 20:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Temat
    Doping

    [...] tak 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 2863 klata : 100 martwy ciag : nie probowałem przysiad : nie probowałem To tak to będzie mój pierwszy cykl chce go zacząć od mety na początek myślę że 100 tab styknie. I teraz tak jedni mówią że odblokować [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2008-08-06 23:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik prosi o pomoc ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Pewnie trochę osób będzie miało dobrą zabawę z czytania tego postu, ale mam nadzieje że znajdą się tacy, którzy mi pomogą w jakiś sposób ;) Otóż, mam 18 lat, 180cm wzrostu i wagi... 56. Nie, nie jestem anorektykiem. Po prostu mam taką przemianę metabolizmu że nie znajduje się we mnie gram tłuszczu... Od dawna myślałem żeby wybrać się na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2010-02-26 20:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chcialem sie upewnic czy aby dobrze rozpisalme sobie branie tych preparatów..( wiem ze nie wszystkie sa z Treca bo dostałem je w prezencie) Wiec tak mam: CM3 treca 360 caps Nitro caps Activlaba 240 caps Cytocell Cytogenixa 637g Wiec tak pomyslalme zeby to zrobic tak: Dni treningowe rano 4 caps cm3 przed treningiem 8 caps nitro caps po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2011-07-28 13:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Cwicze na drazku i mam dylemat bo robie podciaganie szerokim nachwytem do klatki, waskim(dlonie w odleglosci 20cm) i podchwytem szerokim i waskim (dlonie w odleglosci 20cm) i moj problem polega na tym ze nie wiem czy te waskie zastapic takimi waskimi ale ze zlaczonymi dlonmi...poprzez zwezenie rozstawienia dloni chcialbym zwiakszyc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2006-01-15 21:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o wskazówki...

    Temat
    Doping

    Chciałbym sie poradzić . I uzyskac konkretne odpowiedzi:P A wiec kupiłem 5 strzałow Cidotestosteronu 250mg oraz Boldenon 200mg 10 strzałow Firmy IP...I nie wiem własnie ja zaczac cykl , poprostu za mało tesy a na wiecej nie mam finansow:P Chciałbym zeby ktos mi podsunał jak to brać czy łaczyc ze soba czy poprostu spokojnie wejsc z testa i pozniej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2009-01-21 08:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc Mam 16 lat (skonczylem w marcu). Waze 65 kg. Kolega zaproponowal mi cwiczenia na silowni. Nie wiem jednak, czy nie za wczesnie dla mnie, czy nie powinienem jeszcze z tym poczekac. Oto proponowany mi plan cwiczen, prosze o zobaczenie i opinie czy moge go wykonywac: http://wklej.org/id/126419/ i moje pytania do was: Czy w wieku 16 lat moge [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4986 Data: 2009-07-26 20:05:34 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] związane z tematem i mógłby mi coś podpowiedzieć/poradzić to będę wdzięczny. Zacznę tak... siłownia i treningi siłowe towarzyszą mi od zawsze. Dodatkowo od jakich 4 lat aktywnie boksuję. Powiem tak(dodatkowo), wszystkim którzy zastanawiają się czy da się te rzeczy połączyć. Da się ale jest to trudna zabawa i nie na zawsze. Jak ktoś się jara [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2017-12-30 19:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIALKO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam kilka pytan 1.o co chodzi z porocentami w bialku ?? poniewaz nie wiem jakie wybrac (chce nabrac masy) 2.mam 195 cm wzrostu i 17 lat,cwicze juz troche na silce i trudno mi nabrac tej masy miesniowej teraz w dodatku nie bede chodzil na silke, tylko 1 w tygodniu ale za to bede trenowac kick boxing 4x w tyg i nie wiem dokladnie ile brac [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2006-08-17 23:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich mam takie pytanie zastanawiam sie nad zrobieniem sobie cyklu ale nie wiem dokładnie jakich środków mam użyć? Myślałem nad Omka albo Testosteron prolongatum ewentualnie testosterone propionate 5% do tego mam dobry dostęp.To jest mój pierwszy cykl z użyciem igieł wcześniej brałem 2 razy mete. Chciałem sie dowiedzieć co będzie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2008-05-31 21:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening- POCZATEK DROGI DO SUKCESU, pomóżcie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przeglądam już jakiś miesiąc i ostatnio zaopatrzyłem się w atlas, dlatego chcę popracować nad swoim wyglądem. Mam nadzieję, że mi w tym pomożecie. Problem polega na tym, że nie posiadam sztangielków, sztangi, drążka.. posiadam atlas i wielkie chęci zdobycia masy mięśniowej. Gdyby ktoś był tak bardzo miły i pomógł mi, aby z tych ćwiczeń ułożyć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2010-03-12 16:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustanon Egipt 2 rodzaje

    Temat
    Doping - zdjęcia

    hej bylem w Egipcie na wakacjach przywiozlem troszeczke soczku i mam putanie odnosnie tych sust 1 wyglada dobrze druga troche dziwnie wzialem z 2 zrodel aby sprawdzic daje fote czy ktos mial stycznosc z ktoras z nich wiem ze ta wieksza jest ok ta troga nowa data nowa seria nie wiem co to Zmieniony przez - Volvie w dniu 2010-10-11 20:58:10

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2010-10-11 16:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa Siłownia + dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, nie wiem czy wybrałem dobry dział, jeśli zły- wielkie sorki. zamierzam zacząć przygodę z kulturystyką. Mam 17 lat, ważę 72kg , mój wzrost to 175 cm. w przyszłym tygodniu mam zamiar zainwestować w domową " siłownie " : Ławka pod sztangę , gryf prosty , 60kg obciążenia , drążek , 2x gryfik . Myślę , że na początek wystarczy. W miare [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3620 Data: 2014-09-20 11:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)